Levantar y Verter el Qi es el primer nivel de los métodos dinámicos de Zhineng Qigong. Es un método básico para curar enfermedades y cultivar una buena salud.

 

Sus características son:

• La mente se combina con el qi y se usa para mover el qi. El practicante lleva el qi interno hacia fuera y reúne el qi externo en el interior del cuerpo a través de la combinación de los movimientos de abrir y cerrar junto con las instrucciones de su mente. Se abre así la conexión entre el hunyuan qi humano y el hunyuan qi natural. Esta práctica puede aumentar la sensibilidad de las funciones del propio cuerpo. Pertenece a la etapa externa de los métodos dinámicos del Zhineng.

 

• Este método es muy efectivo para reunir qi. A través de su práctica se puede dominar rápidamente la habilidad de enviar qi externo para tratar y curar enfermedades.